Onsdag
Frulle. Skinka och kyckling med gurka och majonäs. Latte
Lunch. 2 ägg omelett med skinka och ost.
Middag. Bacon och champinjoner med grädde och broccoli.
Snack. Nötter
Lunch. 2 ägg omelett med skinka och ost.
Middag. Bacon och champinjoner med grädde och broccoli.
Snack. Nötter
Tjena, tjockisen här!
Nu får jag vara bättre på att skriva ned vad jag äter för jag blir bara fetare och fulare!
Tisdag.
Frulle. Skinka, majonäs och gurka och latte
Lunch. Scone med marmelad och smör
Snacks. Nötter
Middag. Kyckling med ost
40 minuter PW
Mått!
Här är då mina minskningar i centimeter.
Arm 2cm
Chest 5cm
Belly button 6.5cm
Butt 5cm
Leg 1cm
Ribs 5cm
Så vad blir det totalt då? 22.5 cm? Inte illa pinkat!
500 gram
Ja då vägde jag mig igår (Måndag) hade gått ned 500 gram. Inte mycket att hurra för men bättre än att ha lagt på sig!
Det enda som är negativt är att den lilla röv jag hade är nu borta. Vi är inte kända i vår familj för mycket "junk in the trunk" så att säga men nu snackar vi platt-arsle! Och så kan man ju inte se ut. Så nu ska jag till gymmet några gånger i veckan och träna den lilla rumpan! Fast vi får ju se hur det går. Nu känns det tufft att ens hinna med det man måste utan att hänga på gymmet!
Ja kolla inte på min fula nuna, jag har precis vaknat! Försöker hej vilt att koncentrera mig på att stå på ett ställe!
Två tons getabock!
Idag är det dags att väga sig igen. Efter en maffig vecka med familjen står med totala viktnedgång på 4 kilo. Alltså gick jag upp lite efter jag kom hem från Sverige. Men när jag var hemma var allt bara om Farmor och inte så mycket fokus på att äta. Jag åt inte så mycket och sällan. Så när jag kom hem så antar jag att gå tillbaka till att äta på fasta tider så gick jag upp lite. Men det är inget jag känner av.
Så jag brukar väga mig på Fredagar men det gjorde jag inte förra veckan. Så vi kör idag och håll tummarna för attans!
Jag tycker fortfarande inte att jag se smalare ut, någon sa att min brottarnacke är lite mindre - man tackar!
Skulle behöva lite fettsugning på vissa delar men jag känner fortfarande att jag vill fortsätta på LCHF vägen trots att jag fuskat lite. Åt pasta för första gången sedan i Februari och åt en macka nån dag också! MUMS!
Vill helst ner några kilon till, har inte nån exakt vikt som innan då jag tror att jag kan bli lite för small om jag håller fast vid det målet. Då måste man ju ha ett boob job och det känns inte som om det är relevant just nu!
Så vi kör vidare här hemma! Beach babe 2011!
Så jag brukar väga mig på Fredagar men det gjorde jag inte förra veckan. Så vi kör idag och håll tummarna för attans!
Jag tycker fortfarande inte att jag se smalare ut, någon sa att min brottarnacke är lite mindre - man tackar!
Skulle behöva lite fettsugning på vissa delar men jag känner fortfarande att jag vill fortsätta på LCHF vägen trots att jag fuskat lite. Åt pasta för första gången sedan i Februari och åt en macka nån dag också! MUMS!
Vill helst ner några kilon till, har inte nån exakt vikt som innan då jag tror att jag kan bli lite för small om jag håller fast vid det målet. Då måste man ju ha ett boob job och det känns inte som om det är relevant just nu!
Så vi kör vidare här hemma! Beach babe 2011!
Kissie Look Alike?
Haha, jag tycker jag liknar Kisse. Det är inget att skryta om alltså!
Måndag
Efter en helg med sol och tapas kör vi igen. Har fuskat liiiite i helgen, det erbjöds nachos så jag var tvungen, men förutom nacho-chipsen så är det ju perfekt. Ost, sour cream, guacamole, flott flott flott!
Käkade smörstekat champinjoner med ägg och bacon till frulle igår.
Frulle. Scrambled eggs med kyckling och grön paprika. Kopp te
Lunch.
Middag.
Dag 60
Ush, jag har nog världen sämsta minne?
Frulle. Ett kokt ägg, gurka, pålägg (kyckling) creme fraiche och en latte.
Lunch. Avokado, gurka, kycklingbröst och sour cream (typ gräddfil)
Middag. Vet inte ens om man kan kalla det för mat *skratt* Champinjoner med zucchini stekt i vitlökssmör. Lite tonfisk på burk och gurka. Hua! Aja, nu har man ätit i alla fall!
Snack. 90% Choklad.
Gårdagens snacks. Blåbär tills fingrarna var blå!
Dag 59
As... AS, jag säger bara det! AS!
Frulle. Kopp te. En burk makrill och gurka.
Lunch. Blir nog ägg med avokado, kanske lite tonfisk och majonäs.
Middag. Idag ska jag laga något efter att ha ätit 'kall' mat i ett par dagar. Blir nog kalkonstek med kryddsmör.
Frulle. Kopp te. En burk makrill och gurka.
Lunch. Blir nog ägg med avokado, kanske lite tonfisk och majonäs.
Middag. Idag ska jag laga något efter att ha ätit 'kall' mat i ett par dagar. Blir nog kalkonstek med kryddsmör.
Dag whatever (dag 58)
Ska jag skriva dag eller skita i det kanske?
Frulle. Latte
Lunch. Bakad potatis med ost, tonfisk och majonäs. Sallad också. Jag vet, potatis är kolhydrater. Men jag var bjuden på lunch och jag har inte tittat åt en potatis på två månader. Fick ont i magen efteråt måste jag säga.
Middag. Crabsticks med avokado och ägg. Dressing på majonäs och creme fraiche.
Snacks. Några bitar 90% choklad.
Jag förstår folk med ätstörningar. Att man blir rädd för att gå upp, speciellt om man gått ned innan. Jag är livrädd att gå upp igen och får en kick av att kunna gå ner i vikt och vill helst sluta äta helt och hållet fast jag vet att det är galet. Nu vill jag ner ännu mer. Jag vill vara pinnsmal och nu har ju fått hjulet att börja rulla så att säga. Att folk säger att man ser smal ut får en att vilja ännu mer. Alla har ju en ide om vad som är snyggt och inte, smalt och tjockt och trots att jag aldrig varit smällfet är det kul att höra när folk säger gud så smal du är. Nu är jag inte ens smal. Jag vill helst ner en 5 kilo till. Vill kunna ta på mig vad som helst utan att behöva bry mig om det hänger ut här och där. Helst vill jag inte ens att låren ska gå ihop och jag har väl nån halv centimeter kvar sen gör dom inte det när jag står rakt upp och ned. Klart att dom kanske gnuggar lite när man går för man går ju inte som man står. Önskan är väl att dom inte ens ska göra det. Jag vill se revben och nyckelben. Jag vill ligga på stranden och bikiniunderdelen inte nuddar magen. Det hade man en gång i tiden. Men vi kör vidare. När jag är nere där jag vill vara ska jag träna för lite muskler (lean muscles) ser bra ut. Rumpan som aldrig fanns finns ännu mindre nu. Platt som en pannkaka den ni! Aja, hellre det än ett stort arsle som man inte kan bli av med. Peppad och taggad som fasen fast jag har svårt att hålle mig till 100% till LCHF. Tänk om jag ställer mig på vågen på Fredag och jag har gått upp igen? Då vette 17 om jag inte lägger mig ned och tjuter.
Om jag någonsin blir smal ska jag fixa håret och ha sommaren av alla sommrar! Summer of all summers alltså - då blir det en att komma ihåg. Tänk att ha smala armar? *drömmer*
Börjar på nytt
Har totalt tapat bort vilken dag vi är på. Så vi börjar på ny kula.
Vägde mig i Fredags och jag vet inte om man vågar lita på vågen men det stog på -6 KILO!
Det var ju inte vad jag väntat mig efter några dagar i Sverige där det är lite svårt att hålla sig med tanke på att man åker runt hit och dit och man inte har sin egen kyl. I alla fall, vi hoppas väl på att det stämmer i alla fall!
Nu kör vi vidare och ser vad som händer.
Frulle. Kokt ägg med kyckling, Philladelphia ost och creme fraiche.
Lunch. Kokt ägg med avokado, kyckling och creme fraiche.
Middag. Räkor med spenat ocg courgette i gräddsås.
Snack. 90% mörk choklad
Dag 47
Frulle. Kokt ägg med kaviar majonäs och gurkstavar.
Lunch. Ost och oliver och grönsakerna från gårdagens middag.
Middag. Räkor med vitlök i sås. Vart lite som en soppa. Hade i körsbärstomater och finhackad röd paprika.
Snacks. Mörk choklad.
Dag 46
Frulle. Kokt ägg med kaviar och gurkstavar. Latte. Jag känner hur jag håller mig mätt i flera timmar mer när jag druckit latte än the.
Det ska alltså vara fäsk rosmarin inte timjan som jag köpt och frusit. Underbart gott med det mesta, i såser eller marinad!
Lunch. ?????
Middag. Kyckling i sås med rosmarin och grönsaker. Slängde på lite kryddsmör också
Det ska alltså vara fäsk rosmarin inte timjan som jag köpt och frusit. Underbart gott med det mesta, i såser eller marinad!
Gjorde paprika och courgette i stekpappan med kryddor.
Smyvägde mig och jag är nöjd. - 3.4 stog vi på...... Inget jätteresultat men jag har inte haft lust att tänka så jag har ätit lite bara för att med allt annat som snurrar runt!
Smyvägde mig och jag är nöjd. - 3.4 stog vi på...... Inget jätteresultat men jag har inte haft lust att tänka så jag har ätit lite bara för att med allt annat som snurrar runt!
Dag 45
Frulle. Kokt ägg med kaviar och gurkstavar. Kopp the
Lunch. Kyckling med majonäs/sour cream och gurka
Middag. Fläskkotletter med vitlöksmör, sallad, och Portobello champinjoner.
Snacks. Vågar jag inte berätta.
Fläskkotletter blir lätt sega och tuggiga så jag steker dom på en svag värme och inte för länge. Lite rosa i mitten brukade ses som livsfarligt men det är inte det längre. Massor med färsk timjan i pannan, olja och kryddor. MUMS! Lade Potrobello champinjoner på en plåt med Philladelphia ost (pesto and sundried tomatoes) med vanlig ost på och in under grillen. Vart jättebra!
Vet inte om jag vågar väga mig på Fredag. En jäkla skitvecka med massa problem och dåliga nyheter.
Ny dag nya tag!
Efter 4 timmars sömn och flera timmars dansande på Lördagnatt var jag ett vrak igår. Så igår skriver vi av som man säger här. Låtsas som det inte hände. Jag gjorde inget jättehemskt men jag käkade en rulle Svensk choklad som jag inhandlade på Ikea och 4 Chicken Nuggets från McD. Men middagen på Lördagen var perfekt. Kykling med broccoli och hollandaise sås. Vi fick en liten starter på fisk, räka, blomkålsmos och tryffelsås. Vadå perfekt LCHF?
Men nu kör vi igen. Dag 44?
Frulle. Kokt ägg med kaviar och en kopp the.
Lunch.
Middag.
Jag har skor på mig trots att det ser ut som jag står barfota. Jag skylle på fotorafen!
