Dag 31
Oj vad ont i magen vi hade igår båda två. Jag trodde att det kanske var efter jag svullat lite på kalaset i Söndags men Stu käkade inte en bit där och vi var båda svullna och ajiga i magen igår kväll. Vet inte om det var köttbullarna? Jag åt bara några stycken, tyckte inte dom var så goda.
Frulle. Kyckling, ost, tomat, gurka och majonäs med en kopp the'
Lunch. Blomkål och purjolökssoppa.
Middag. Mexikansk kyckling med ost, creme fraiche och sallad.
Snacks. Mörk choklad. Som jag för övrigt mår ASKASST av? Några tankar om varför? Coach Sol?
Jag brukade alltid är purjo och potatissoppa som jag saknar så jag bytte potatis mot blomkål och det var riktigt gott. Kokade med smör, lite mjölk och grädde och tog sedan en handmixer och blandade soppan.
Kommentarer
Postat av: Coach Sol
Jepp, du är känslig mot mat som innehåller mycket kolhydrater. Mörk choklad innehåller mellan 18-35 procent socker beroende på kvalitet. Det är mycket. Vi ska försöka att hålla oss under 5 procent och äta i mycket måttliga mängder. Många blir väldigt känsliga mot socker när man ställt om kroppen till att bränna fett istället för socker. Det blir som att tanka en dieselbil med bensin, inte så lyckat.
Köttbullarna. Gjorde ni dem själva eller köpte ni färdiga? Charkuteriprodukter som korv (svensk i synnerhet), skinka, pålägg och köttbullar innehåller otroliga mängder socker. Var försiktig och kolla innehållsförteckningen. Är det socker i köttbullarna? Släng dem och gör egna nästa gång.
Kram!
Trackback
