Dag 16
Mätte mig imorse efter lite över två veckor. Inte en millimeters skillnad :( Inte en ynka millimeter? Känns sjukt, tråkigt och fel.
Nog för att jag mår lite bättre i magen men jag är trötttare än vanligt måste jag säga. Igår var jag i säng vid nio och vaknade halv åtta imorse. Men jag kämpar vidare till 4 veckor så får vi se vart jag står då.
Dom säger ju alltid att man ska gå efter mått och inte efter vikt men jag har ju gått ner några kilon? Hur funkar det då? Bara vätska kanske? Det är ju trist i sånna fall.
Aja, solen skiner och jag ska jobba. Sen blir det en långis på stranden med hundarna.
Frulle. Kyckling, räkröran från igår, tomat, gurka och ost med en Latte.
Lunch. Två scrambled eggs med lite kykling.
Middag. Spenat med smör och blomkålsmos.
Snacks. CHIPS! ush och fy på mig!
Var så himla hungrig hela dagen, eller sugen liksom. Ville bara trycka i mig en stor fet tallrik med pasta eller en panini. Så det vart chips.
Men vi firade ju trots allt första dagen som var varm nog att sitta ute och ta ett glas vin!
Snacks igår. Svarta oliver.
Nog för att jag mår lite bättre i magen men jag är trötttare än vanligt måste jag säga. Igår var jag i säng vid nio och vaknade halv åtta imorse. Men jag kämpar vidare till 4 veckor så får vi se vart jag står då.
Dom säger ju alltid att man ska gå efter mått och inte efter vikt men jag har ju gått ner några kilon? Hur funkar det då? Bara vätska kanske? Det är ju trist i sånna fall.
Aja, solen skiner och jag ska jobba. Sen blir det en långis på stranden med hundarna.
Frulle. Kyckling, räkröran från igår, tomat, gurka och ost med en Latte.
Lunch. Två scrambled eggs med lite kykling.
Middag. Spenat med smör och blomkålsmos.
Snacks. CHIPS! ush och fy på mig!
Var så himla hungrig hela dagen, eller sugen liksom. Ville bara trycka i mig en stor fet tallrik med pasta eller en panini. Så det vart chips.
Men vi firade ju trots allt första dagen som var varm nog att sitta ute och ta ett glas vin!
Snacks igår. Svarta oliver.
Förlåt
Under semestern vart det inte mycket blggning hörrni! Förlåt!
Jag tjaffsar dagligen med folk om kolhydater, alltså om man behöver dom eller inte. Vissa hävdar att man mer eller mindre dör utan dom och andra hävdar att man aldrig behöver äta en kolhydrat för att överleva?
Jag skiter ganska kraftigt i vad alla säger och kör på så lite kolhydrater som jag kan. Det är klart att man får i sig dom genom vissa saker man äter så det är ju inget man totalt förbjudit.
Men nu kör vi igång igen. Sverige gick bra. Fuskade knappast alls. Tog tvp wedges, lite chips, några smågodis och en toast-macka på planet då det inte fanns något annat.
Vad kan det vara för dag idag?
15 kanske?
Frulle. Gurka, ost, tomat och kyckling
Lunch. Sallad med räkor i majonäs och creme fraiche
Middag.
Vågen visar -2.5kg
Jag tjaffsar dagligen med folk om kolhydater, alltså om man behöver dom eller inte. Vissa hävdar att man mer eller mindre dör utan dom och andra hävdar att man aldrig behöver äta en kolhydrat för att överleva?
Jag skiter ganska kraftigt i vad alla säger och kör på så lite kolhydrater som jag kan. Det är klart att man får i sig dom genom vissa saker man äter så det är ju inget man totalt förbjudit.
Men nu kör vi igång igen. Sverige gick bra. Fuskade knappast alls. Tog tvp wedges, lite chips, några smågodis och en toast-macka på planet då det inte fanns något annat.
Vad kan det vara för dag idag?
15 kanske?
Frulle. Gurka, ost, tomat och kyckling
Lunch. Sallad med räkor i majonäs och creme fraiche
Middag.
Vågen visar -2.5kg
Det är bara att konstatera
Magen är pajj igen :( I fyra dagar varade lyckan men nu är vi tillbaka till ruta ett. Inte ett dugg kul.
Men vi kör väl vidare för att se hur det går.
Men vi kör väl vidare för att se hur det går.
Dag 6
Som sagt, igår var ingen höjdardag men idag så tar vi nya tag!
Frulle. Latte
Sen frulle. Scrambled egg på grädde med kyckling.
Nu. Kokt ägg med en liten burk tonfisk, majonäs och lite gräddfil.
Var tvungen att springa förbi gymmet och väga mig. - 1.5kg visar vågen! Kan ju iof vara vätska?
Frulle. Latte
Sen frulle. Scrambled egg på grädde med kyckling.
Nu. Kokt ägg med en liten burk tonfisk, majonäs och lite gräddfil.
Var tvungen att springa förbi gymmet och väga mig. - 1.5kg visar vågen! Kan ju iof vara vätska?
Dag 5?
Idag är ingen bra dag. Det höll inte... Varade inte.....
Frulle. Scrambled eggs med ost och grädde med kyckling.
Snack. Latte
Lunch. Latte
Middag. Kyckling, broccoli, svamp och gräddsås.
Dricka. Minst 5 liter vin för att ta mig igenom kvälllen.
Går man ner i vikt av att tjuta?
Frulle. Scrambled eggs med ost och grädde med kyckling.
Snack. Latte
Lunch. Latte
Middag. Kyckling, broccoli, svamp och gräddsås.
Dricka. Minst 5 liter vin för att ta mig igenom kvälllen.
Går man ner i vikt av att tjuta?
Dag 4
Vi åt middag vid halv sex igår. Förutom några små cherry tomatoes doppade i aioli så stog jag mig resten av kvällen. Vaknade imorse vid halv ått och kände mig lite skakig annars mådde jag perfekt igår. Jag är så desperat att detta ska funka så jag äntligen får ording på min mage. Och so far so good!
Frulle. Kokt ägg, skinka (I know) majonäs, gurkstavar med ost och en stor fet latte.
Snack. Latte med Andrea.
Lunch. Laxpate med gurka
Middag. Sallad med laxpate, räkor, aioli, ost och några små cherry tomatoes.
Lite skakig och hjärtklappning vid 10 tiden. Lite skakig och väldigt törstig under dagen.
Gjorde en laxpastej eller vad man ska kalla det. Går med rökt eller kokt lax. Majonäss och creme fraiche eller gröddfil. I en mixer, ned med allt. Lite citron och dill i och MIXA! Lätt som en plätt och gott.
Nu skulle jag dock kunna sätta i mig kakor. Inte för jag är sugen utan för att min dag vart ganska kass. Doktorn gav inga positiva besked direkt men vi kör vidare. Det blir inga kakor här inte.
Magen är fortfarande jättesnäll och go' och jag mår fortfarande bra om än lite skakig.
Frulle. Kokt ägg, skinka (I know) majonäs, gurkstavar med ost och en stor fet latte.
Snack. Latte med Andrea.
Lunch. Laxpate med gurka
Middag. Sallad med laxpate, räkor, aioli, ost och några små cherry tomatoes.
Lite skakig och hjärtklappning vid 10 tiden. Lite skakig och väldigt törstig under dagen.
Gjorde en laxpastej eller vad man ska kalla det. Går med rökt eller kokt lax. Majonäss och creme fraiche eller gröddfil. I en mixer, ned med allt. Lite citron och dill i och MIXA! Lätt som en plätt och gott.
Nu skulle jag dock kunna sätta i mig kakor. Inte för jag är sugen utan för att min dag vart ganska kass. Doktorn gav inga positiva besked direkt men vi kör vidare. Det blir inga kakor här inte.
Magen är fortfarande jättesnäll och go' och jag mår fortfarande bra om än lite skakig.
Dag 3
Vi mådde lite lustigt igår kväll, jag kände absolut som jag gör när jag få blodsockerfall och det första jag gör då är att springa till skåpen och leta efter något att stoppa i mig - fort så jag ska slippa känna som om jag ska spy och svimma.
Mannen mådde ochså lustigt och och vi var båda lite skakiga. Men det var inget som varade längre än någon timma. Jag tog ett bad och tänkte på annat. Vi har båda svettats lite mer under natten än nornalt. Mannen har en golftävling idag och var orolig att han skulle vara skagig hela dagen och inte kunna spela ordentligt. Men som jag sa till honom - jag tvingar honom inte att göra det här. Jag gör det för mig själv och för honom om han vill. Men vill han inte så vill han inte!
So.
Frulle. Kokt kallt ägg med majonäs, rödlök och kyckling (pålägg) med gurkstavar med ostskivor på. Kopp tea med röd mjölk.
Snack. Hundfull med Cashew nötter.
Lunch. Spenatsoppa med parmesan och kyckling.
Middag. Sallad med tigerräkor, aioli, pannbiff med svamsås.
Mår bra idag. Trött men det är nog efter 7 timmar sömn. Blir en tidig kväll.
Mannen mådde ochså lustigt och och vi var båda lite skakiga. Men det var inget som varade längre än någon timma. Jag tog ett bad och tänkte på annat. Vi har båda svettats lite mer under natten än nornalt. Mannen har en golftävling idag och var orolig att han skulle vara skagig hela dagen och inte kunna spela ordentligt. Men som jag sa till honom - jag tvingar honom inte att göra det här. Jag gör det för mig själv och för honom om han vill. Men vill han inte så vill han inte!
So.
Frulle. Kokt kallt ägg med majonäs, rödlök och kyckling (pålägg) med gurkstavar med ostskivor på. Kopp tea med röd mjölk.
Snack. Hundfull med Cashew nötter.
Lunch. Spenatsoppa med parmesan och kyckling.
Middag. Sallad med tigerräkor, aioli, pannbiff med svamsås.
Mår bra idag. Trött men det är nog efter 7 timmar sömn. Blir en tidig kväll.
Dag 2
Frulle. Halv burk med makrill i tomatsås med scrambles eggs (1 ägg) med grädde och kyckling (pålägg)
Lunch. Spenatsoppa med grädde och vitlöksstekta king prawns med parmesan ost.
Snack. 1 Oopsie med ost och den resterande delen av makrillen
Middag. Lax med pesto och parmesanost i ugn med savoykål och purjo i grädde.
Än så länge känns det bra. Lite svårt att avgöra om man gör rätt måste jag väl säga. Mannen säger att fett är farligt för blodkärl och hjärta och han är rädd för att gå UPP i vikt. Och vem är inte det?
Läser allt jag kommer över på internet.
Mätt och glad efter middagen. Kände mig lite snurrig precis innan, kändes som det vanliga boldsockerfallet jag får dagligen. Då brukar jag äta allt jag kan trycka i mig för att sluta må illa. Men nu åt jag middagen och vi får väl se hur jag mår senare ikväll.
Nu ska vi se på Dancing on ice och sen vankas det ett skumbad!
Dag 1
Började dagen med scrambled eggs med grädde och skivad kyckling (pålägg) med lite ost.
Lunch vart en omelett med ost och räkor.
Snack Gjorde Oopsies. Håller med dom sa skrev att dom har konstistens som en servett. Dom gick att äta men det var väl ingen höjdare. Hundarna tyckte dock dom var GRYMT goda.
Middag vart kyckling i gräddsås med spenat med en zuccinigratäng med ost och grädde.
Det var det. Jag tror aldrig jag ätit så lite i hela mitt liv?
Gick och lade mig mätt i magen och platt som en pannkaka.
Gick över förväntan!
Då kör vi!
Fick en snilleblixt pch tänkte, nej nu jäklar ska jag ta mig i kragen och försöka gå ner lite i vikt inför sommaren. Sagt som gjort. Läste i timmar på nätet om den omtalade LCHF "dieten" och kollade bloggar, recept och annat. Mitt största problem? Jag äter bara fisk och kyckling. Men det ska nog gå. Det finns ju folk som är vegetarianer som klarar det så!
Vet inte exakt hur jag ska lägga upp det. Om man ska göra matschem för veckan eller ta det som det kommer? Jag får en känsla av att det kan bli en ganska dyr "diet" men det är värt att prova!
Vi kör nu alltså inga kolhydater (utom dom man inte kan undkomma eller 5 per 100 gram)
Största hindret blir nog i Sverige där vi ofta sätter i oss pizza och pasta, chips och dip! Men det SKA gå.
En av skälen till att jag vill prova är för min mage är lite konstig. Har fått diagnosen IBS och har även magkatarr och magsår som yngre. Stressmage som är sjukt instabil och jag ser ofta ut som jag är gravid 9 månaden. Ofta ont i magen med kramper och så. Färhoppningsvis får detta en positiv förändring i min kagge!
Nu föstår jag varför jag aldrig stog mig länge på gröt men på en liten påse chips var jag mätt i evigheter. FETT!
NU KÖR VI!
